Onurğa və duruş
Lordoz və hiperlordoz
Qısa cavab
Lordoz onurğanın bel və boyun hissəsindəki təbii önə əyriliyidir. Hiperlordoz bu əyriliyin həddindən artıq olmasıdır: bel çox içə batır, qarın önə çıxıq görünür. Kiçik uşaqlarda qarnın önə çıxıq görünməsi çox vaxt yaşa uyğun normal duruşdur. Böyük uşaqlarda və yeniyetmələrdə isə hiperlordoz əzələ balansının pozulması ilə əlaqəli ola bilər və məşqlərlə yaxşılaşa bilər.
Ümumi məlumat
Hiperlordozun mümkün əlamətləri
- bel nahiyəsində ağrı — əyrilik bel əzələlərinə və disklərə əlavə yük salır;
- hərəkət məhdudiyyəti;
- duruşun dəyişməsi — bədən önə meyl edir, qarın daha çox önə çıxır;
- bel əzələlərində gərginlik və spazmlar;
- bəzi hallarda sinir sıxılması: ayaqda ağrı, keyimə və ya qıc olma.
Belə əlamətlər yarananda diaqnoz və müalicə üçün həkimə müraciət etmək tövsiyə olunur.
Boyun lordozu
Boyun nahiyəsində təbii əyriliyin dəyişməsi də duruş pozğunluğunun bir hissəsi ola bilər. Mərkəzin MBT nümunələrində boyun lordozu kifoz və bel lordozu ilə birlikdə qeyd olunub.
Müalicə
Postural hiperlordozda məşq əsas yanaşmadır: qarın əzələləri gücləndirilir, bel əzələlərindəki gərginlik azaldılır, çanağın vəziyyəti düzəldilir. Ağrı, keyimə və ya güc itkisi olduqda həkim müayinəsi vacibdir.
Sağlam Addımda
- duruşun qiymətləndirilməsi, ayaqların yoxlanılması;
- MBT — fərdi proqram. Mərkəzin nümunələrində 12 və 24 dərsdən sonra hiperlordozda dəyişiklik qeyd olunub;
- ehtiyac olduqda supinator: mərkəzin bir nümunəsində supinator və xüsusi idman proqramı ilə 2 ayda belin içə batmasının azaldığı göstərilir.
Tez-tez soruşulan suallar
Uşağın qarnının önə çıxması normaldırmı?
Kiçik yaşlı uşaqlarda bel əyriliyinin qabarıq olması və qarnın önə çıxıq görünməsi çox vaxt normal inkişafın bir hissəsidir və yaşla azalır. Böyük uşaqda və yeniyetmədə bu duruş davam edirsə, bel ağrısı varsa və ya duruş dəyişirsə, qiymətləndirmə faydalıdır.
Hiperlordoz hansı şikayətlərə səbəb ola bilər?
Bel ağrısı, bel əzələlərində gərginlik, hərəkət məhdudiyyəti. Bəzi hallarda sinir sıxılmasına görə ayaqlarda ağrı və keyimə yarana bilər. Son əlamətlərdə həkim müayinəsi vacibdir.
Bu səhifədəki məlumat maarifləndirmə məqsədi daşıyır və mütəxəssis müayinəsini əvəz etmir. Tibbi xəbərdarlıq