Onurğa və duruş
Kifoz və qamət pozulması
Qısa cavab
Kifoz onurğanın döş hissəsində önə doğru əyilmənin normadan artıq olmasıdır. Xalq arasında buna «donqarlıq» və ya əyilmiş qamət deyilir. Ən çox rast gəlinən forması pis duruşla bağlı postural kifozdur və xüsusi məşqlərlə yaxşılaşa bilər. Şeyerman xəstəliyi və anadangəlmə kifoz isə ortoped tərəfindən qiymətləndirilməlidir.
Ümumi məlumat
Növləri
- Postural kifoz — ən çox rast gəlinən formadır, pis duruşla bağlıdır. Uzun müddət əyilib oturan uşaqlarda yaranır. Uşaq dikələndə azalır.
- Şeyerman xəstəliyi — fəqərələrin inkişafındakı pozğunluqla gedən, daha sərt və ciddi kifoz formasıdır. Adətən yeniyetməlik dövründə üzə çıxır.
- Anadangəlmə kifoz — doğuşdan onurğanın düzgün inkişaf etməməsi ilə bağlıdır.
Əlamətlər
- kürəyin yuxarı hissəsinin yuvarlaqlaşması, çiyinlərin önə düşməsi;
- kürək və sinə nahiyəsində ağrı, yorğunluq;
- uzun müddət oturanda və ya ayaq üstə duranda narahatlıq;
- əzələ zəifliyi;
- ağır hallarda nəfəs almaqda çətinlik.
Səbəblər
Yanlış duruş, o cümlədən uzun müddət yanlış oturmaq, telefon və kompüterdən düzgün istifadə etməmək; əzələ zəifliyi; onurğa zədələri; anadangəlmə deformasiyalar. Böyüklərdə osteoporoz da səbəb ola bilər.
Müalicə
Postural kifozda əsas yanaşma məşqdir. Zəifləmiş kürək əzələləri gücləndirilir, qısalmış sinə əzələləri tədricən dartılır, düzgün oturuş vərdişi formalaşdırılır. Şeyerman xəstəliyində və anadangəlmə kifozda korset və ya cərrahi müalicə barədə qərarı ortoped verir.
Sağlam Addımda
- duruşun qiymətləndirilməsi, lazım olduqda ortoped məsləhəti;
- MBT — fərdi məşq proqramı; mərkəzin nümunələrində 1 aylıq kursdan sonra kifozun azaldığı qeyd olunur;
- göstəriş olduqda fərdi hazırlanan kifoz korseti.
Tez-tez soruşulan suallar
Postural kifozla Şeyerman xəstəliyinin fərqi nədir?
Postural kifoz vərdişlə bağlıdır, çevikdir və uşaq dikələndə azalır. Şeyerman xəstəliyində fəqərələrin forması dəyişir, əyrilik sərtdir və dikələndə tam düzəlmir. Fərqi müayinə və rentgen müəyyən edir.
Kifoz məşqlə düzəlirmi?
Postural kifoz düzgün seçilmiş məşqlər və duruş vərdişləri ilə çox vaxt yaxşılaşır. Struktur kifozda məşq köməkçi rol oynayır, əsas müalicəni ortoped seçir.
Bu səhifədəki məlumat maarifləndirmə məqsədi daşıyır və mütəxəssis müayinəsini əvəz etmir. Tibbi xəbərdarlıq